皮小塔。老地方。心生活

由於距離挑選婚紗的日子已經迫在眉梢了

小塔決定從今天開始記錄每日飲食，順便提醒一下自己，免得去試穿的時候通通穿不下，這樣真的很丟臉

計算過自己的基礎代謝大概落在1300大卡左右，所以每天盡量不攝取超過這個數字+偶爾去游個泳(我好懶= =)

希望到9月中試裝之前不要胖的太誇張這樣...

可惡的同事們下午4點說肚子餓，相約去B1買了一大堆炸物回來，超香的啦!!!!!!還引誘我說要幫我買巧克力吐司(死小鬼哥)

▣ 今天的體重  X的!!!超胖!!可惡!!之前好不容易瘦到60kg~一個太歡樂又胖回來了!!

▣ 今天的早餐 火腿蛋吐司(沒+沙拉) = 303大卡

圖片待補

▣ 今天的中餐  辣醬子牛肉湯麵(沒肉~可是今天的湯看起來超油膩的喝兩口就放著了) = 400大卡

忘記拍圖了= =

▣ 今天的晚餐  阿胖親自下廚，餐蛋豬排飯405大卡 + 青菜豆腐湯57大卡 = 462大卡

▣ 今天喝的水  一杯250ml x 5杯(這已經是極限了!!我真的很討厭喝水) = 1250ml

▣ 今天的運動  

1.快走路25分鐘

2.仰臥起坐20下

3.側抬腿 左右各20下

4.掛腳20分鐘

以上，今日內容，走個25分鐘我已經快累死了，差點往生